自分の味方になることはできる
今週は「ブログとの向き合い方を見つめ直す」
というテーマで書いています。
前回の記事はこちら↓↓↓
yamanaiamewanai.hatenablog.com
ブログを始めてもう少しで3ヶ月。
この間、いろいろな感情に気付いたり
書くモチベーションのupdown が
あったり...
新しいことを始めると
脳や心が刺激されますね💡
中でも厄介な心理があって、それが
「承認欲求」「自己肯定感」「他者との比較」
です。
これらはバラバラの心理ではなく
けっきょく一つのような気がします。
人間誰しも持っているもので
捨てることはできないので
うまく向き合っていくことが
とても大事だと思います。
ここで人間の本能や欲求について
大風呂敷を広げて→まとめる
なんていう自信はないので😅
話を戻して、ブログを始めたことで生じた
あくまで私個人の感情を書き留めて
おくことにします。
ブログを始めた理由は
子どもたちが大きくなって手が離れた上に
コロナ禍で仕事が休業になったりして
増えた暇な時間を無駄に過ごしたくなかったから。
YouTubeでいろいろな人が自己表現している
のが素敵で、私も何かアウトプットしてみたく
なったからでした。
1ヶ月が過ぎて初めて「アクセス数 1」と
ついた時は“嬉しかった“というより
“驚いた“の方が強かった気がします。
SNSをやったことがなかったので
「お互いに名前も顔も分からない人の
投稿を読んでくれる人が本当にいるんだ！」
と新鮮でした☺️
ところが、少しアクセス数が増えたり
読者登録をしてくれる人が出てきたりすると
例の厄介な感情が芽生えてきます。
「こんな記事で読んでくれるのかな」
「もっとアクセス増えないかな」
「こんなに読者がいる人がいるんだ」
などなど...💦
「他人はコントロールできない」
「比べるのは他人とじゃなく、過去の自分と」
「他人軸じゃなく、自分軸で生きる」
頭では分かっていても、そう簡単にいかない😓
この歳になっても
まだまだ修行が足りませぬな😅
記事を投稿した後に
しょっちゅうアクセス数を確認しては
全然増えないことに落ち込んだりする
そんな自分がイヤになる...
いわゆる“承認欲求の奴隷“でメンタルが
病んでしまうくらいなら
ブログを辞めようと思っています。
が、ここはいい歳の大人なので😁
自分を成長させることができる場として
もう少し修行を続けるつもりです💪
以前「セルフコンパッション」について
記事を書きましたが、私のように自己肯定感が
低い人に効く心理テクニックです。
yamanaiamewanai.hatenablog.com
メンタリストDaiGoさんのYouTubeも参考にさせて
いただいたので、気になる方は見てみてください。
（約29分）
ここまで自己肯定感が低いまま
生きてくると
「自分を好きになる」という言葉に
違和感？があります。
だって“好き“っていう気持ちは
無理矢理つくるものじゃなくて
自然と湧き出るものだから。
だけど「自分の味方になる」
これならできそう！と思いました😊
気持ちがいい時もわるい時も
そばにいて自分の味方でいる。
いい所もわるい所も受け入れて認めて
自分に優しい言葉をかけてあげる。
1週間や1ヶ月そこらでマスターできる
ものではないかもしれないけど
このことを念頭において
日々過ごしていこうと思います。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました🙏
