父のナイスボケ😁
今日はサクッと小話をひとつ。
私の父は、来月で81歳になります。
いたって健康で
大好きな詩吟をずっと続けています。
先日、誕生日プレゼントは何がいいか
聞くのに実家に電話をしました。
（リクエストしてもらった方が
助かりますよね😊）
その時、母から聞いた話です。
父が歯石を取る為に、歯医者に行った
時のこと。
歯科助手さんに
「はい、開けてください。」
と言われたら...
普通は口を開けますよね。
ところが父は…
目を開けたんですって!!
これには、歯医者さんも歯科助手さんも
大笑いだったそうで🤣🤣🤣
お父さ〜ん、ナ～イス ボケ！
はい、お後がよろしいようで😆
（お父さん、ネタの提供ありがとう！
シャツ👔送るからね〜）
息子のバイトデビュー
この4月に大学生になった息子が
初バイトをすることになりました。
駅ビルのレストランフロアにある
ハワイアンカフェです。
友達には「なんでお前が、カフェ？？」
と驚かれたそうです😁
そう言われるのも無理はありません。
息子はお洒落なカフェとは無縁で
ラーメン屋ばかり行っていたからです。
本人的には、接客をやってみたい、
通学定期の範囲内で募集しているところを
探していただけのようです。
そしてこのバイトデビューをきっかけに
息子に驚くべき変化が！
友達に「カフェで働くなら、そんなダサい服じゃ
ダメだ、買いに行くぞ！」
と言われたそうで😅
親からの軍資金2万円を握りしめ
その友達と買い物に行き、
洋服数点と靴、そしてネックレスまで
買ってきたのです😆
友達の存在は大きいですね。
親が言っても何一つ聞く耳を持たないのに
友達が言うことは素直に聞くんですよね😊
高校生の間は制服があったし
お洒落に全く関心がなかったんですよ。
春休み中に、主人と洋服を買いに行った時も
面倒くさくて気乗りしてなかったのに😅
それだけじゃないんです。
初めて美容院で髪を切ってきました！
今までずっと1000円カットだったんです。
正直、1000円カットって人によって
当たり、ハズレがありますよね。
そんなのも気にしてなかったのに、
今はというと、ヘアワックスをどうつけたら
いいか、鏡の前で悪戦苦闘しています😆
中高と一応共学だったけど、彼女はできなかったし
特に好きな子もいなかった様子の息子。
自己中極まりない、ゲーマー。
朝はギリギリまで寝てるから
朝ご飯はもちろん食べず、歯も磨かないで
（時には朝トイレにも行かず←信じられます？！😱）
家から飛び出していくような子。
こりゃ、好きな子が現れてくれないと
変わらないかと思ってたけど、
バイトデビューによって変化していく息子を
見てるのが面白くて😁
自分が初めてバイトをした時は
どうだったっけ？と思い返してみると、
そう言えば私も、駅ビルの中の洋食レストラン
だったな〜と。
ホール係で、トレーの持ち方、料理の出し方
オーダーの取り方、レジの操作方法など
いろいろ教わったな。
どんなことを感じながらやってたか、
嫌な人がいたか、辛いことがあったかとかは
全く思い出せません...
あ、店長がエロオヤジで(といっても30代後半だったかも)
可愛い子をあからさまに贔屓してたのを思い出しました😆
息子がバイトを始めるにあたり
親としてちょっと焦ったりもしました。
あれっ？社会に出ていくにあたって必要なこと
ちゃんと教えたっけ？
家では一切手伝いもしない子だし
履歴書の書き方も知らなかったし...と...
礼儀、誠実さ、協調性、忍耐力、
相性が悪い人とも仕事をしなきゃいけないこと、
失敗は必ずするもの...などなど
“転ばぬ先の杖“でいろいろ言いたくなる
のですが、うるさがられるので
何とか飲み込んで見守りたいと思います。
（ウソです、ダダ漏れしてます💦💦）
先ほど、2回目のバイトを終えて
息子が帰って来ました。
「いろいろミスって注意された」と...
「そりゃそうだよ、始めたばっかりなんだから」
「次から気をつけてやればいいんだよ」
と励ましました😊
そうやって失敗しながら成長していく
んですよね。
息子がもっと仕事に慣れたら
そのカフェに行ってみようっと☺️
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊
なりたい自分をイメージするのが難しい...
毎日日記を書くことは続かないので
していないのですが
頭がモヤモヤしている時は
ノートに書き出すようにしています。
誰に見せるわけでもないので
思っていることを正直に、飾らず
書こうとしていますが
これがけっこう難しい😓
客観的に自分を見るもう1人の自分が
一緒に読んでいるような感じがして
一切合切さらけ出すのを躊躇して
しまうような時があります。
昨日、コロナ前の時期のノートを
読み返してみました。
仕事が忙しい、英語の勉強をする
断捨離をする、センスアップしたい
YouTubeばかり見過ぎない
健康、運動、料理...etc...
はじめの2つを除いたら
あとのものは今も変わらず頭にある
ことでした😅
そして何より変わらずにあるのが
「どんな自分になりたいの？」
という自分への問いかけです。
モヤモヤの大原因は
この答えが出せないことに
あると思います。
50歳になり、人生の折り返し地点を
とっくに過ぎているのに
まだこんなことを言っている自分が嫌...😭
20代、30代の時は
いわゆる“良妻賢母“を目指していたんだっけかな。
遠い昔に崩れ去ったけど😅
一流のアスリートはイメージトレーニングも
ちゃんとしていると聞きます。
どんな競技でも、自分の最高のプレイを
イメージできるのでしょう。
ただの凡人の私には
なりたい自分をイメージするのが難しい
のです。
鮮明に描けない。
だからどこに向かったらいいか分からず
モヤモヤ、イライラしたまま
毎日が過ぎていってしまう...
本当は↑に「石田ゆり子」さんの写真を
載せたいところだったのですが
肖像権とやらがあるので、フリー素材を
お借りしました。
アラフィフの芸能人で
“いいなぁ💕“と思う人が
石田ゆり子さん。
可愛らしくて、清潔感があって
おっとりしてて、何だか癒されます。
無理矢理？イメージするなら
彼女みたいな人がいいなと
図々しく思っております🙋♀️
なりたい自分...
まだ答えが見つかっていないので
うまくまとめることができませんが
こうやってブログに書くことで
一つ一つ心を整理していければなと
思っています。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
【成城石井】チーズケーキ2種食べ比べ
週に1回、習い事の帰りに「成城石井」に
寄るのがルーティーンの私😊
少しお高めだけど、美味しいお惣菜や
お弁当、パン、お菓子などがあって
ついつい買ってしまいます。
YouTubeでおすすめされていた物を
見つけて嬉しくなったり😁
今日は「成城石井」と言えば
【チーズケーキ】でしょ（？！）ってことで
最近食べた2種類のケーキのレビューです🍰
イタリア産シチリアレモンのチーズケーキ
お弁当・お惣菜大賞2021 スイーツ部門 最優秀賞受賞
した成城石井自家製のチーズケーキ。
緑色のピスタチオのソースとレモンミルククリーム
がのっています。
きび糖を使ったパウンドケーキ生地に
たっぷり使ったケーキが重なっています。
栄養成分表示が書いてありまして
上の写真1切れで、約191kcal。
食べてみると、ほんとに酸っぱい。
レモン🍋の酸味がキリっと効いてます。
レアチーズとは全然違う食感なんだけど
ベイクドチーズ派の私は、正直う〜ん...😅
最優秀賞というので期待してたんだけど
私の好みではありませんでした。
（あくまで個人の感想です🙇♀️）
プレミアムチーズケーキ
王道中の王道。
成城石井自家製の大人気商品。
こちらもクリームチーズをふんだんに
使っていて、中にローストしたアーモンドと
レーズンが入っています。
表面にはシュトロイゼル（バター、小麦粉、砂糖
などを合わせたポロポロとした甘いトッピング生地）
がのっています。
カロリーは1切れ、約182kcal。
私は断然こっちの方が好き😋
ベイクドだし、アーモンドとレーズン
とシュトロイゼルで3つの異なった
味と食感が楽しめてgood👍
ただ唯一気になったのは
前よりレーズンの量が減ったような...
上の写真でも分かるようにレーズンが
1列しか入っていません。
公式HPをみると、1切れに4、5個
レーズンが入ってるんだけど...
まぁ、中にはレーズンが苦手っていう人も
いるから、改良したのかな？？
まだまだある成城石井の人気商品
はじめにも書きましたが
スイーツだけでなく、まだまだ
美味しい物がたくさんあるので
また、My定番商品をご紹介しますね♪
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊
ブログを始めて3ヶ月が経ちました
先に断っておきますが
〇〇PV達成！読者登録〇〇人！
という成果報告ではありません😊
はじめに
2021年1月17日に初投稿をしてから
3ヶ月が経ちました。
まずは、いつも読んでくださる貴重な
読者様、本当にありがとうございます🙏
そして、今日たまたま訪問してくださった
方も、ありがとうございます。
これも何かのご縁だと思います☺️
「文字は人に読まれるためにある」
と、どこかに書いてあったのを覚えています。
読んでくださる人がいるから
ここまで続けてこれました。
よかったこと
・新しいことを3ヶ月継続できたこと
いつもなら、ダイエットでも運動でも日記でも
三日坊主で終わってしまう私...💦
続けられた自分を褒めてあげたい😆
・日々のアンテナが高くなったこと
なんてことない毎日でも、ブログのネタを
探すようになって
心の感度が上がった気がします。
・頭を使うようになったこと
「書く」ことに慣れていないので
ものすごく時間がかかってしまいますが、
今まで暇な時間は寝ころんで
受け身だったのが、
ブログで発信する側になって
めっちゃ頭を使ってる気がします😁
わるかったこと
・“承認欲求モンスター“になりそうになったこと
これについては過去記事で触れています↓↓↓
yamanaiamewanai.hatenablog.com
yamanaiamewanai.hatenablog.com
厄介な感情は、人間皆持っているもの。
それとどう向き合っていくかで
何歳になっても成長できると思います。
これから
これもどこかで読んだのですが
『ブログを一年続けられる人は10％くらい
しかいない』
「お〜、そんなに少ないんなら
その10％に入ってやろうじゃないの✊」
と強気な自分もいれば、
「う〜ん、アクセス増えないしやっぱり無理かも😭」
という弱気な自分もいます。
本当にメンタルが鍛えられますね、ブログって😆
というわけで（ん？）、まずは
「もっと気軽に、サクッと、書きたいことが
上手に書けるように」なりたいです。
今までも毎日投稿ではありませんでしたが
これからも無理をせず、
書きたいことがある時に投稿しようと
思っています。
また立ち寄っていただけたら
とても嬉しいです！！☺️
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊
ひょっとして、私ってHSP？？
HSP (Highly Sensitive Person) という言葉を
ご存知ですか？
日本では「敏感すぎる人」「とても敏感な人」
と訳されます。
アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が
提唱した概念で
「生まれつき繊細な気質を持った人」
のことです。
5人に1人の割合でいるとされています。
「繊細さ」は性格や環境によるものではなく
生まれ持った気質で、性格上の課題ではない
とのこと。
生まれつき背の高い人がいるように
生まれつき繊細な人がいるというのです。
私は去年、YouTubeを見てて
初めてHSPという言葉を見かけたものの
「私には関係ないや」
と思いスルーしていました。
ところが、最近「ブログとの向き合い方」を
テーマにした記事を2つ書いていて
「あれ？やっぱり私ちょっとHSP気質かな？」
と気になったので
『「繊細さん」の本』を読んでみました。
正直、全部が全部、自分に当てはまるわけ
ではありませんでしたが、大いに頷ける
部分もありました。
この本の中に「繊細さん診断テスト」が
あって、「23問中12個以上当てはまれば
おそらくHSPでしょう」とありましたが
私は15個...😅
HSP診断テストは検索すると他にも
いくつかあって、やってみるとやはり
ギリギリHSPに当てはまるみたい。
例えば私の場合、どういうことがあるかというと
- 職場で不機嫌な人がいると「私のせい？」と思ってしまう
- テレビや映画の暴力シーンは見れない
- 秒でもらい泣きする
- 音に敏感
- 国会答弁で追及されているシーンが不快
- 虐待やあおり運転のニュースが苦痛
etc...
振り返ってみると、小さい頃、両親に
「感受性が強い」と言われてた記憶が
あるし、就職活動の履歴書の長所に
「人の話をよく聞く、共感力がある、
よく気がつく」と書いていました。
HSPにも程度があって
中度・高度のHSPさんの中には
いろいろな刺激に敏感に反応してしまい
“生きづらさ“を感じている方も
いらっしゃるそうです。
幸い、私は“生きづらい“とまで
思ったことはありません。
なんなら、家族や友人に
「私って繊細だからさぁ」なんて言ったら
「はぁ？どの口が言ってんの！？」
くらい言われそうです😆
確かに、歳を取るにつれて
“刺激“から自分を守る方法や
自分が気持ちよくいるには
どうしたらいいか、が身に付いてきたように
思います。
自分のまわりにある「いいもの」に気づき、
深く味わう。
まわりのものや人から嬉しさをもらって
身も心もふっくらする。
これが繊細さんの「感じる力」がもたらす
「いいこと」なのです。
引用：「繊細さん」の本
なんとなく、HSPというと
ネガティブな印象がある人がいるかも
しれませんが、そうじゃないんだよと
著者の武田友紀さんは言っています。
また、繊細さんじゃない人のことを
非・繊細さんと言っているのですが
優劣ではないのです。
非・繊細さんの代表（？！）の中田敦彦さんが
この本を解説している動画が
とても面白かったので貼っておきますね😁
最後に...
50年生きてきて、今さら
生まれつきのHSPだろうが
疑似HSPだろうが
どうでもいい、というのが
本音です。
ただ、毎日自分に正直に生きる
これに尽きると思います。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊
自分の味方になることはできる
今週は「ブログとの向き合い方を見つめ直す」
というテーマで書いています。
前回の記事はこちら↓↓↓
yamanaiamewanai.hatenablog.com
ブログを始めてもう少しで3ヶ月。
この間、いろいろな感情に気付いたり
書くモチベーションのupdown が
あったり...
新しいことを始めると
脳や心が刺激されますね💡
中でも厄介な心理があって、それが
「承認欲求」「自己肯定感」「他者との比較」
です。
これらはバラバラの心理ではなく
けっきょく一つのような気がします。
人間誰しも持っているもので
捨てることはできないので
うまく向き合っていくことが
とても大事だと思います。
ここで人間の本能や欲求について
大風呂敷を広げて→まとめる
なんていう自信はないので😅
話を戻して、ブログを始めたことで生じた
あくまで私個人の感情を書き留めて
おくことにします。
ブログを始めた理由は
子どもたちが大きくなって手が離れた上に
コロナ禍で仕事が休業になったりして
増えた暇な時間を無駄に過ごしたくなかったから。
YouTubeでいろいろな人が自己表現している
のが素敵で、私も何かアウトプットしてみたく
なったからでした。
1ヶ月が過ぎて初めて「アクセス数 1」と
ついた時は“嬉しかった“というより
“驚いた“の方が強かった気がします。
SNSをやったことがなかったので
「お互いに名前も顔も分からない人の
投稿を読んでくれる人が本当にいるんだ！」
と新鮮でした☺️
ところが、少しアクセス数が増えたり
読者登録をしてくれる人が出てきたりすると
例の厄介な感情が芽生えてきます。
「こんな記事で読んでくれるのかな」
「もっとアクセス増えないかな」
「こんなに読者がいる人がいるんだ」
などなど...💦
「他人はコントロールできない」
「比べるのは他人とじゃなく、過去の自分と」
「他人軸じゃなく、自分軸で生きる」
頭では分かっていても、そう簡単にいかない😓
この歳になっても
まだまだ修行が足りませぬな😅
記事を投稿した後に
しょっちゅうアクセス数を確認しては
全然増えないことに落ち込んだりする
そんな自分がイヤになる...
いわゆる“承認欲求の奴隷“でメンタルが
病んでしまうくらいなら
ブログを辞めようと思っています。
が、ここはいい歳の大人なので😁
自分を成長させることができる場として
もう少し修行を続けるつもりです💪
以前「セルフコンパッション」について
記事を書きましたが、私のように自己肯定感が
低い人に効く心理テクニックです。
yamanaiamewanai.hatenablog.com
メンタリストDaiGoさんのYouTubeも参考にさせて
いただいたので、気になる方は見てみてください。
（約29分）
ここまで自己肯定感が低いまま
生きてくると
「自分を好きになる」という言葉に
違和感？があります。
だって“好き“っていう気持ちは
無理矢理つくるものじゃなくて
自然と湧き出るものだから。
だけど「自分の味方になる」
これならできそう！と思いました😊
気持ちがいい時もわるい時も
そばにいて自分の味方でいる。
いい所もわるい所も受け入れて認めて
自分に優しい言葉をかけてあげる。
1週間や1ヶ月そこらでマスターできる
ものではないかもしれないけど
このことを念頭において
日々過ごしていこうと思います。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました🙏
