くちびるに歌を
やっぱり歌はいいよね〜
としみじみ感じた話です。
昨日は息子が所属している合唱部の
定期演奏会がありました。
とても素晴らしい演奏会だったので
記録しておきたいと思います。
今年は異例づくしの演奏会
毎年3月下旬に開かれる定期演奏会
一年の総まとめの発表会で、これをもって
高校3年生は部活を卒業します。
いつもなら学校のホールで開催し
大勢のクラスメートや地域住民の方も
観に来て(聴きに来て)下さるのですが、
今年は別会場をお借りし
ほぼ部員の家族が見守るかたちとなりました。
2020年度、音楽部は満足のいく活動ができず
子どもたちは本当に残念がっていました。
コロナの影響で大会や演奏会は軒並み中止
学校は休校、再開して、また緊急事態宣言…
ろくに歌の練習ができませんでした。
それでも何とか開催にこぎつけた演奏会
子どもたちは、大人数で歌うときはマスクをつけたまま
少人数で歌うときはマスクは外しますが
歌い終わったらすぐにマスクをする、といった
徹底した感染防止策をとっていました。
それに、去年高校を卒業した現大学一年生も
再び集まり歌を披露しました。
2020年3月の定期演奏会は中止になり
最後に歌えなかった子たちに
舞台で歌わせてあげたいという
コーチや顧問の先生方の心遣いでした。
プログラム 3部構成
1部 NHK全国学校音楽コンクール(Nコン)課題曲 4曲
2部 ミュージカル2作品の一部ダイジェスト
3部 学年ごとの合唱やジブリ映画の主題歌など
余韻に感動
最後の曲が「くちびるに歌を」。
詩 - ツェーザル・フライシュレン 訳詞・作曲 - 信長貴富
ドイツ語と日本語の混声合唱。
歌の最後
「う た を〜〜〜」
と最大ボリュームで声が重なり合って
指揮者の身体、振り上げた手が震え
こぶしを握ってフィニッシュ
歌声とピアノの音の余韻がホールにいっぱいに
キラキラと降り注ぐ感じ…
もう感動でしかありませんでした。
涙のアンコール
この後コーチ(兼指揮者)からご挨拶がありました。
冒頭から声が震えていらっしゃるようでした。
息子から話を聞いている限りでは
コーチはいつも穏やかで
指導でも声を荒げることはないそうです。
冷静沈着な方だと(勝手に)思っていましたが
昨日は違いました。
「皆様のおかげで何とか演奏会を開くことができて
指揮をしていて、こんなにも音楽を欲していたことに
気づきました」
「最後にどうしても『くちびるに歌を』を
子どもたちに歌わせてあげたかった」
と、涙を堪えながらお話されました。
生徒からコーチと顧問の先生へ
花束贈呈💐
会場から大きな拍手。
そしてアンコール曲の「旅立ちの日に」。
観客席からはコーチの背中しか見えませんが
もう、泣いているのがわかります。
舞台上の子どもたちからも
観客席からもすすり泣きが聞こえます。
私もマスクとメガネをしているのをいいことに
気兼ねなく涙を流しました。
青春だよね
会場の片付け等を終わらせて帰宅した息子。
やりきって、満足気の様子。
仲間と写真を撮り合ったのを見せてくれました。
いい笑顔だ。まさに青春。
これで本当に高校生活を卒業。
おめでとう。
最後に
コーチから卒業する生徒一人一人への
メッセージカードに書かれていた言葉です。
「くちびるに歌を。いつも心に音楽を。」
前向きで、希望の光の温かさを感じる
素敵な言葉だと思いました。
スタバ創業50周年 アニバーサリーブレンドを買いました。
スターバックスが創業50周年を記念して
特別にブレンドされたコーヒー「スターバックス®アニバーサリーブレンド」と
7種の限定グッズを、2021年3月17日(水)から全国の店舗(一部店舗を除く)
と公式オンラインストアで数量限定で販売しています。
普段からスタバのコーヒーを愛飲している私は
さっそく買いに行ってきました。
深煎りで酸味が少なく、私好みの味です😊
これ以上説明するボキャブラリーがないので😅
スタバのHPを引用します。
「スターバックス® アニバーサリー ブレンド」の25年間変わることのない最大の特長は、創業当時から愛され続けてきたコーヒー生産地、インドネシアのコーヒーをベースにした、なめらかで力強くスパイシーな風味です。今年はスラウェシとウェスト ジャバのコーヒー豆にエイジドスマトラをブレンドし、杉を思わせるスパイス感、ブラックトリュフやタラゴンの風味を感じる、複雑で洗練された味わいに仕上がりました。
飲む度に違った表情を見せる魅惑的なフレーバーは、パッケージに描かれた、美しい歌声で船乗りの心を奪う海の精、サイレンの姿に重なります。
私はコーヒーが大好きです☕️
思い返せば中学生の頃から飲んでいると
思います。
今じゃもう、カフェインが効かず
飲んだ後もすぐに寝れます😅
スタバのコーヒーに出会ってから
もう何年になるかな…
途中、タリーズやカルディ、通販のコーヒーを
試したこともありますが
やはり戻ってきます。
お気に入りは、ダークローストの
「スマトラ」と「カフェベロナ ®」。
ミディアムローストでは軽すぎるし
酸味が強いのは好きじゃない。
スタバで豆のまま買ってきて、
家でエスプレッソマシンを使って
挽きたてのコーヒーを飲む時間が幸せ💕
豆を挽く音や、抽出する時の音は
そこそこ大きいですが、慣れます。
主人は一年中、アイスコーヒー派
私は一年中、ホットコーヒー派なので
このマシンは私一人で使っています。
さて、今日は先日中学校を卒業した娘が
春休みで家にいるので、
コーヒーに合うスイーツを作ってくれました😊
フォンダンショコラ、出来たてを食べたのですが
外はサクッと中はとろ〜り、とっても美味しかった😋
このスタバのマグカップはもう10年以上前のものだと
思います。
皆さん、ホッと一息つく時は
何をお飲みになりますか?☕️🫖🍵
シートベルトのし忘れに御用心!
前回、実家に帰った話をしましたが
その時にちょっとしたこと?がありまして
その話をしたいと思います。
高速道路を下りたところで、警察につかまる
はい… そうなんです…
常磐道 水戸インターを下りて
ETCゲートを通過する時に、ゲート脇に警察官が
立っていることに気づきました。
「あれ?なんだろう?」と思ったのも束の間、
別の待ち構えていた警察官から
「ピピー」「横に止めてくださーい」という合図が👮♂️
「ええっ😨何かやっちゃった??」
戸惑いながら車を止めて
主人が運転席の窓を下ろしたところ
警察官に
「後部座席のシートベルト。。。」
ここまで言われて
「ああっ!」と理解しました💦
後ろに座っていた子どもたちが
シートベルトをしていなかったのです。
ちょうどこの道中に、主人が
「あと半年でやっとゴールド免許に戻れる〜♪」
と話したばかりだったのに、
はい、あっさり違反1点がつき
またもやゴールドが遠のきました😅
(この違反には罰金や反則金はありません。)
(もひとつおまけに、私はずっとゴールドです😊)
警察官はすごく腰が低く
「すいません」と言いながら
免許証や車検証をチェックしていきます。
憮然としている主人と、
バツが悪そうにしている子どもたち…
助手席の私は、これは初めての経験だと、
おっと、これもブログのネタになるかも😆
と思ってました😝
さすがにその時の様子を写真に撮る
図太さはなかったので、
切られた違反切符のようなものが⬇️
家に帰ってから、シートベルト着用義務について調べました。
2008年に道路交通法改正
これによって“運転者は自身を含むすべての同乗者に対して
シートベルトを着用させること“が義務付けられました。
運転席、助手席のシートベルト非装着は一般道路、高速道路ともに違反点数が1点付されます。一方、後部座席のシートベルト非装着は、高速道路においてのみ違反点数が1点付され、一般道路においては口頭注意となっています。いずれも反則金はありません。
このように、一般道では後部座席シートベルト非装着に対する罰則が定められておらず、現状口頭注意になっているからといって、後部座席でシートベルトをしなくていいということではありません。
一般道路、高速道路にかかわらず必ずシートベルトを着用するようにしましょう。引用:ZURICH HPより
都道府県別・シートベルト着用率(2020年)
おもしろい記事を見つけました。
まとめ
普段からよく運転する人や、小さなお子さんがいる方たちには
当たり前のことだったかもしれませんね。
我が家は子どもを後ろに乗せて遠出をするのが
久しぶりだったので、(言い訳ですが💦)
すっかり忘れていました🙇♀️
これを機に子どもたちも次からは
言われなくてもシートベルトを締めると思います。
最後に、これも調べているうちに知ったのですが、
今年の春の全国交通安全週間は
4月6日(火)から15日(木)までの10日間です。
だからというわけではけっしてないですが
シートベルトに限らず、スマホ片手運転や一時停止など
より気をつけましょう!👮♀️
実家に帰った時の定番レストラン
日帰りで行ってきました。
実家に帰った時の定番レストランをご紹介します。
お昼 うなぎや東條
鰻卸業の東條商店が営むお店。
うなぎ1匹丸ごと使われていて、ボリュームがあるように
見えるけど、ふっくらやわらかく、あっさりしたお味で
ペロっと食べきれちゃいます😋
(ご飯の量の多め・少なめを聞いてくれます)
あらかじめ電話予約をして、テイクアウトもできます。
店内は広々とした掘りごたつ席で、
店員の皆さん、とても感じが良いです。
夕飯 常陸牛 きくすい
食肉卸会社の直営なので
新鮮で安全・高品質の常陸牛をリーズナブルに
いただくことができます。
お肉がとってもやわらかく、噛むとジュワーっと
脂がしみ出てきます。
初めて食べた時の感動は忘れられません。
こちらのステーキを食べてから、他のお店では
食べられなくなりました😆
ビーフシチュー御膳も絶品。
r.gnavi.co.jp
この2つのお店で食べることがすっかり定番になり
我が家は贅沢な1日を過ごせるのを楽しみにしてます😋
お父さん、お母さん、いつもありがとう🙏
ご馳走様でした!
余談ですが…
きくすいの個室に⬇️の額縁が飾ってありました。
私のブログ名に選んだ『やまない雨はない』に
通ずるものがあり、思わず写真を撮ってしまいました😆
プチストレスを解消!粉物を保存容器に入れ替えてスッキリ。
今日は、“プチストレス“を解消して
スッキリ😊したお話をしたいと思います。
私のプチストレスは、粉状の食品を
購入したままの袋で使うことでした。
必要分量をスプーンですくって、また袋口を閉めるのですが、
だんだん粉が付着して密閉しにくくなるし、
中身が少なくなってくると、下の方の粉がすくいにくく
なりますよね😓
私はここ最近、タンパク質を補う為のプロテインと
便秘解消の為にイヌリン(水溶性食物繊維)とオリゴ糖を
とっているのですが、どれも“粉“なんです。
⬆️のような袋の状態のまま、毎日使うのが
プチストレスだったのです😞
そこでどうにかしよう、と買ったのが⬇️の保存容器です。
近くのニトリデコホームで買いました。
フレッシュロック 1.1ℓ ¥610 (税込)
Easyレバーキャニスター L-2400 ¥999(税込)
そして入れ替えた後がこちら。
どちらの容器も、蓋のパッキンがしっかりしていて
密閉性もバッチリ👌
オリゴ糖はいつもの500gのが品切れで
50gのものを買ったので少ないですね💦
プロテイン1.050g全量は入りませんでしたが、Easyレバーキャニスターは
蓋が全開するので、付属の大きなスプーンでもすくいやすくてgood👍
保存容器に入れ替えたことで
使い勝手が格段に良くなり満足です😊
今回のことに限らず
日々、プチストレスを無くしていくことは
重要だと考えています。
大きなストレスに巻き込まれてしまうと
もう、小さなことに気付く余裕がなくなってしまうから。
あなたのプチストレスは何ですか?
ちょっとの工夫でスッキリできるので
解消までのプロセスが楽しく感じられますよ☺️👍
【耐震マット】で靴が履きやすくなる?!
今日は、耐震マット(ゲル)の意外な使い方を
ご紹介しようと思います。
私は足のサイズが21.5㎝と小さいので、
靴選びにはいつも苦労します。
Sサイズというのは大体22㎝からだったりするし、
小さいサイズコーナーがあるお店に行っても
種類が少ないのです。
昔からハイヒールは苦手でしたが、
歳をとった今はさらに、快適に歩ける靴しか
履かなくなりました。
少しかしこまった行事や、たまにお洒落して出かける時でも
せいぜい5㎝ヒールが精一杯です😅
足が前に滑って指が痛くなるんですよね💦
どうにか足が痛くならない方法はないかと
探していたところ、“耐震マットを靴に貼る“
というのを見つけました。
100均で売ってる耐震マット1枚を半分にカットして
靴に貼るのです。
場所は、踵から土踏まずのアーチに入る前あたりです。
わかりづらいと思いますので、実際の様子が⬇️
かかとが耐震マットに引っかかり、足が前滑りしにくくなります。
また、ずっと履いているうちに皮が伸びてゆるくなってしまった
ペッタンコ靴にも貼ると、パカパカせず脱げにくくなります。
ストッキングやタイツ、ソックスを履いていても大丈夫です🙆♀️
これまで、つま先や土踏まずの部分だけにパッドをつけて
みたことはありますが、どうしても前滑りしてしまって
ダメでした😓
この方法を知ってから半年以上やっていますが、
効果有り!と気に入って、ブーツの中にも貼っています😊
マットは何度でも貼り直せるので、貼る位置を調整できますし、
違和感があってイヤな時は、はがせばいいだけです。
汚れたり、マットがへたってきたら、新しい物に貼り替えてください。
卒業式・入学式シーズンで、久しぶりにハイヒールを履く
お母様もいらっしゃると思います。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか☺️
セルフ・コンパッションが必要な私
「セルフ・コンパッション」とは、「自分自身への思いやり、優しさ」
のことであり、自分の長所も短所も認め、
どんな状況下でも「あるがままの自分」を肯定的に受け入れられる
心理状態のこと。また、それを実現する技法を意味する。
引用:
セルフ・コンパッション(self-compassion)とは? | EARTHSHIP CONSULTING
なぜ、「セルフ・コンパッション」に興味を持ったのか
私は自己肯定感が低く、自分はダメだと自己批判してしまうことが
多いです。
自分に自信がなく、現状に満足できず
このままでいいのかと焦りを感じます。
いつもメンタルがやられているわけではないのですが、
昨日の天気のように曇天の雨の日は、
気分も晴れず、どんよりします。
そんな時、何か解決策はないかと
ネットやYouTubeで心理学のサイトを検索します。
そこで見つけたのが、「セルフ・コンパッション」でした。
3つの要素
①自分への優しさ
親友に接する時のように、自分にも思いやりを持って接する。
例えば、親友が仕事でミスをして落ち込んでいたら、
「誰でもミスしちゃうことはあるよ」
「次は気をつければいいんだよ」
と優しく声をかけますよね。
自分がミスをした時はどうでしょう?
つい自分を責めるような言葉ばかり
かけてしまいませんか?
自己批判をするのではなく
自分にも優しい言葉をかけてあげるということです。
②共通の人間性
失敗や困難といった経験は誰にでもあると
認識することで、つらいのは自分だけではないと気づくことができ
孤独ではないと思えます。
③マインドフルネス
“今、ここに集中“することで、
過去に囚われず未来を恐れることなく、
前向きな気持ちになり行動を起こせるようになります。
効用
①幸福感を高める
②ストレスを減少させる
③レジリエンスが高まる
*レジリエンスとは: 困難があっても、立ち直ったり
回復したりすることができる力
セルフ・コンパッションを続けることで
自分の良い面も悪い面にも気付き
不完全な自分を受け入れることで
ひいては他人にも寛容になれるということです。
まとめ
まさに私に必要な技法だと感じました。
もっと深く理解し、実践して
これからの人生に生かしていきたいと思います。
今回は、私なりに理解できたことだけまとめてみましたが
まだまだ表面的なことに過ぎないので
気になった方はぜひ検索してみてください。